2)四点跪位:手膝跪位,重心分别向前后左右移动.

此训练可以整合孩子前后脑,伸展和加强小腿肌肉,双踝和

超人运动: 手膝跪位,背部挺直,保持稳定,伸直一侧上肢或下肢保持10秒

腹直肌康复训练,简单5步,赶走小肚腩!

四点跪位旋转