时间:2023-07-30 23:07:41作者:大毛
交叉跳
每天原地交叉跳针对全身赘肉一个月暴瘦全身比跑步管用
两个花式脚步 十字交叉跳和高抬腿跳
2.俯卧交叉跳
坚持每天这样摆臂交叉跳,暴瘦全身,甩掉顽固脂肪
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