把上搬旁腿

北舞教材组合 《双手位》 《手眼动作》 《勾绷脚》 《小弹腿》 《旁

注意喽教你如何正确练习搬前腿

坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒

舞蹈基本功小课堂把杆搬旁腿训练步骤