![卷后腰,下巴冲地面,双手推地,头先走,往后卷腰,注意每次要吐气,这个 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973931.jpg)
卷后腰,下巴冲地面,双手推地,头先走,往后卷腰,注意每次要吐气,这个
![注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973932.jpg)
注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟
![卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973933.jpg)
"后卷腰"动作宝贝们都能够到脚啦记住三个基本要求"提,卷,撑"
![基本功练习——卷腰 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973934.jpg)
基本功练习——卷腰
图片内容是:卷腰
![4——6岁肩,胸腰训练教案 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973935.jpg)
4——6岁肩,胸腰训练教案
![站立控腰 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973936.jpg)
站立控腰
![后卷腰,推胸腰 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973937.jpg)
后卷腰,推胸腰
![雅茹的后卷腰从一开始不熟练,脚尖还碰不到头,到现在能够非常轻松地 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973938.jpg)
雅茹的后卷腰从一开始不熟练,脚尖还碰不到头,到现在能够非常轻松地
![后卷腰,一定要注意腿并拢,脚后跟并拢 卷腰](https://img.wumaow.org/upload/tu/134973939.jpg)
后卷腰,一定要注意腿并拢,脚后跟并拢
卷后腰,下巴冲地面,双手推地,头先走,往后卷腰,注意每次要吐气,这个
注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟
"后卷腰"动作宝贝们都能够到脚啦记住三个基本要求"提,卷,撑"
基本功练习——卷腰
4——6岁肩,胸腰训练教案
站立控腰
后卷腰,推胸腰
雅茹的后卷腰从一开始不熟练,脚尖还碰不到头,到现在能够非常轻松地
后卷腰,一定要注意腿并拢,脚后跟并拢