注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟
下巴冲地面,双手推地,头先走,往后卷腰,注意每次要吐气,这个动作可
后卷腰,一定要注意腿并拢,脚后跟并拢
其它 三级学员家庭舞蹈练习计划 写美篇地面卷腰(准备动作,注意脚跟
图片内容是:后卷腰动作要领
"后卷腰"动作宝贝们都能够到脚啦记住三个基本要求"提,卷,撑"
其它 千姿艺校(城南中国舞1班)基本功教学内容 写美篇动作要领: 1.
舞蹈启蒙基本功蛙式后卷腰78
八,后卷腰双吸腿.
二:〈后卷腰〉手支撑上半身离开地面,腿伸直 绷脚 肩膀带着你的头往后