时间:2023-04-02 14:29:39作者:大毛
全马如何才能进330配速5分钟一公里应该就可以
跑马拉松的人,平常最好孤独跑跑拉练一下,汉口江滩半马配速539
咕咚记录跑了43.21公里,用时4小时56分钟,配速6分51秒/公里,全马42.
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