跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

这是我首次半马,请问我全马能否破330?

全马配速表比赛前写胳膊上机智啊

全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).

全马与半马成绩关系及时间延长现象总的来说,从半马到全马每公里配速

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时速-配速-5k-10k-半马-全马时间关系计算表 第1页

马拉松配速表_半马配速对照表

4 2,马拉松比赛详细配速表(比赛配速),如图