这是我首次半马,请问我全马能否破330?

马拉松配速对照表

跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

去年5月,笔者制作出一张《好记的马拉松配速表》,对以每公里配速为

全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).

跑步半马配速 声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布

跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表

马拉松成绩推算表 | 用半马pb计算全马成绩

赛记再战蠡湖半马