时间:2022-12-23 21:52:29作者:大毛
先练习勾绷脚吧
1,腿部力量:小跳,半脚尖立,勾绷脚,可以练小腿;蛙跳,蹲跳起,摸高跳
勾脚正确方法
中国舞一级基本功图解 写美篇 《贴墙趴横叉》图解 示范者
二,伸坐勾绷脚1,后背直立2,双肩下沉3,胸口平展4,勾脚尖5,脚后跟离地
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