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大拜式正确动作

时间:2022-12-06 15:54:34作者:大毛

五毛美图【大拜式正确动作】包含如何去做大拜式有什么作用与好处,大拜式,继续上个动作,翻转脚背贴地,重心向后,臀部坐脚跟,额头点地,大拜式,瑜伽体式:大拜式 或月亮式等图片的集合。
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瑜伽大拜式:扩展胸腔,屁股上抬,配合均匀呼吸,练出撩人臀线!

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动作2:大拜式

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大拜式

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大拜式

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呼气,落双腿,臀部向后 进入大拜式,调整5-10个呼吸 重复动作9-17,练习

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