用腹肌轮锻炼,其目标肌肉就是腹直肌和腹横肌,特别是站姿式锻炼和跪姿

【宅家放假篇Ⅵ】其他健身法 | 10.健腹轮—跪姿健腹轮

握住健腹轮手柄,伸直手臂,把健腹轮向墙壁推动,向上方延伸,尽量伸展至

马甲线虐腹神器健腹轮开箱及使用体验

健腹轮的用法 方法1:标准跪姿式---将膝盖放在跪垫上,双手紧握健腹轮

在做健腹轮锻炼时,要配合呼吸,向外推出健腹轮时吸气,回拉时呼气.

跪姿健腹轮

跪姿杠铃健腹轮

健身器材含跪垫子 智能健腹轮-灰【实时数据/卡路里检测/sec显示】