超级干货胸肌撕裂频发杠铃卧推还能不能练

肌肉解剖手册之胸肌

胸部肌肉

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拥有挺拔胸部,练出强壮胸肌_肌肉

张艺兴的胸肌,把肌肉男们看哭了.

注意,我们这里要建立一个概念,躯干部位的肌肉,比如胸肌,背肌等等.

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分阶段训练胸肌效果佳!