前据肌与菱形肌共同作用来稳定.

菱形肌的主要功能是使肩胛骨上提,后缩和下回旋.

可以通过锻炼菱形肌来避免出现身姿难看和减少潜在的受伤几率.

菱形肌它属于我们身体的姿势肌,在训练中其实更多时候起到了稳定的

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