擒拿格斗

胳膊被坏人抓住时学会反擒拿美女也能快速逃脱

女特警真功夫:女子防卫擒拿格斗术

全球功夫网 - 全球功夫网 -全球最大功夫门户网站

中国女子陆战队员训练内容曝光 标准与男兵相同

7月24日,在广西南宁市,广西女子监狱的女警正在进行擒拿训练.

擒拿术

输手不输肘八极拳传人唐强讲解八极拳的抱肘反擒拿

乙方反擒拿动作: 1)上体前倾,屈膝下蹲. 2)左手撑地,右腿上抬.