五毛美图【七支坐法教学图解】包含7天冥想共修-第1天-什么是正念?冥想的坐姿,腿脊颌眼舌肩手,三分钟掌握静坐七字诀,容斋茶话 南怀瑾大师讲静坐 七支坐法,打坐的朋友都知道,最好的打坐姿势是两腿双盘的跏趺坐,也称七支坐法等图片的集合。