南怀瑾的"七支坐法":亚健康的调理坐功!

音频学习:南怀瑾《静坐修道与长生不老》(11)七支坐的形式

7天冥想共修-第1天-什么是正念?冥想的坐姿

详解七支坐法的概要和坐法

腿脊颌眼舌肩手,三分钟掌握静坐七字诀

容斋茶话 南怀瑾大师讲静坐 "七支坐法"

打坐的朋友都知道,最好的打坐姿势是两腿双盘的跏趺坐,也称"七支坐法"

七支坐法(南怀瑾)[全集]

七支坐法纠正你的冥想姿势