五毛美图【练腹肌最佳的6个动作】包含学会这21个动作 在家就能练腹肌!,假如练腹肌只选一个动作,我选俯卧登山,因为它能把腹肌练到抽筋,8个动作,专练搓衣板腹肌,腹部训练只是为了练腹肌?原因不止这点,还可以带来6个等图片的集合。