系列篇/解剖图谱8.肌肉

由上到下为肌肉由深到浅的顺序

它们属于3 1模式,即腹直肌位于腹中部,而其余3块肌肉位于腹壁前外侧.

腹壁肌肉前外侧解剖

卷腹真的是强化腹直肌最高效的动作吗?_肌肉

腹横肌位置及功能那我们由深到浅来解析每一块肌肉的功能:由上到下为

腹横肌-腹内斜肌-腹外斜肌-腹直肌腹部肌肉由深到浅分别:腹肌肌群结构

我们的腹部肌肉群,由深至浅,在靠近身体中轴处都连结在「腹白线」

我们 两侧的腹壁上有 3层肌肉