五毛美图【双腿w型平躺】包含每天平躺双腿放平,伸缩99次,一个月瘦掉你的大腿赘肉,平躺膝盖抬起伸直,首先平躺在地面上,然后双腿并拢向上屈膝,大腿贴在腰部,小腿平行于,1,平躺在垫子上,双腿并拢抬起,小腿与大腿呈90度,动作持续20秒.等图片的集合。