只需掌握这10种方法你就能够练成这套强劲的少林铁腿功

通过短拳落实手根,腿根,步根,身根的四根大法,使法力存于身. /p>

练法:揉腿功,主要指压腿.传统叫法为正,侧吻靴.

第一步:面壁通任督脉本步即本门正道内功第一式,本式不但可练腰腿

李复祯心意六合拳十二形:虎形练法2 权成