腹部,以肚脐为中心,以顺时针方向不断的画圈按摩

在腹部沿着肚脐中线将腹部从上到下分成三部分,肚脐上上手顺时针揉21

日常谨记,每天四个十分钟,改善健康,放松身心,还能提高效率

当您的手足够温暖的时候,就开始围绕您的肚脐顺时针和逆时针旋转揉动

按摩介质,用大拇指或食,中指指尖轻轻的由乾卦起,以顺时针的方向推运