基本动作:后压腿

后压腿

地面后压腿

第五个动作 后压腿

复习基本功(后腿向后前压腿)

怎么压腿能把筋撑开有哪些技巧

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

后压腿

地面前压腿(注意双勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿跨根一定要