包括:简易坐,莲花坐(半,全),金刚坐,雷电坐,至善坐等等

金刚坐正确坐姿图片,佛教打坐的正确姿势(瑜伽金刚坐的益处)

禅修打坐之5大坐姿简易坐姿至善坐siddhasana雷电坐vajrasana半莲花

体育小知识:瑜伽控制法的莲花坐和至善坐

图片来源:丁香医生团队所以,尽量提醒自己抬头挺胸,保持正确的坐姿