双脚连续跳的动作要领:双脚并拢,双手叉腰,身体稍弯曲,向前连续跳跃

每天坚持原地手叉腰,双脚交叉跳,11天暴瘦全身,从头瘦到脚

双脚连续跳测试:反映幼儿协调性和下肢肌肉力量,它是全身用力的一项