肱二头肌和肱三头肌互为拮抗肌

许多人都市以为是练二头肌,实在否则,胳膊粗的次要肌肉是肱三头

"肱二头肌"与"肱三头肌"肌肉解刨及功能

解剖:后部肩袖肌,后关节囊,肱三头肌和桡神经的附着处.

【图】肱二头肌和肱三头肌能一起练吗 教你几个肱肌锻炼方法