练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!

舞韵61 微课堂 |勾绷脚练习_脚背

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

勾脚02注意:后背立直,指尖点地,膝盖窝贴地板,脚背蹦起来.

芭蕾绷脚尖弯脚背的时候,脚趾是伸长,还是用力往下勾?

【舞蹈小课堂】"勾绷脚"——勾脚与脚腕的练习

偏瘫患者正确练习勾脚背

脚背练习

切记,长时间压完脚背之后,可以回一回你们的半脚掌和勾脚,以免脚抽筋.