(2)左拳向左后,右拳向前以蹬腿,扭腰送胯之合力同时冲出,成左弓步.

南拳基本腿法之蹬腿和钉腿和踩腿

十旋风脚马步架冲拳中级拳械套路全国武术馆校教材第三册

包括虚步亮掌,正前踢腿,弓步冲拳,仆步按掌,侧前踢腿,蹬腿冲拳,马步

初级长拳一路教学分解图-就是这么不一样