健身入门|练腿|教你一眼看会坐姿蹬腿

坐姿蹬腿教程

动作4:坐姿蹬腿(腿部训练)

坐姿蹬腿你练对了吗

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坐姿蹬腿细节教学可炸臀教你找到臀发力

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坐姿蹬腿后膝关节疼了好几天请问大神是哪里出了问题吗

第三步:坐姿蹬腿