【5】斜角肌拉伸【6】头半棘肌拉伸【7】头夹肌拉伸【8】胸锁乳突肌
细说头半棘肌
缓解头痛的拉伸图解
颈部肌肉拉伸久坐办公人员必备
图片内容是:头半棘肌拉伸
涉及的肌肉:斜方肌,半棘肌,夹肌,棘肌,竖脊肌 如何拉伸:手掌放在后脑
04手辅助头屈曲 拉伸肌肉:半棘肌,夹肌,棘肌,颈夹肌,竖脊肌,斜方肌
头上斜肌拉伸6,头夹肌拉伸5,头后大直肌拉伸4,头半棘肌拉伸3,舌骨肌群
引起的疼痛,枕骨下方的位置有斜方肌上束,胸锁乳突肌上束,头半棘肌束
头顶,眼角,眉弓疼 拉伸颈后肌群 半棘肌,头夹肌,颈夹肌位置接近,且