三,仰卧开胯束角式

舞蹈房里的老师用这种方法给学员们开胯看着太痛苦了

这个舞蹈老师太狠啦,竟这样帮助小姑娘开胯,恕我直言,像上刑!

着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋

钦州市第五幼儿园课后服务舞蹈2班的宝贝们♀跳舞我们是认真的