仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)

三,仰卧开胯束角式

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舞蹈教学—开胯篇

普通跑步爱好者练习开胯的好处是什么?

舞蹈

开胯

舞蹈小课堂:开胯究竟怎么理解才正确?

舞蹈基本功视频,课程全系列之开胯青蛙