开胯活脊让你拥有龙虎熊三劲

而今的时代,武术没有秘籍.上面的x光片,已经将开胯的秘籍坦露无遗了.

拧传十手不传一胯开胯为何是传武的不传之秘

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道韵国术陈青老师演示开胯拧胯

开胯究竟怎么理解才正确附详细的练习方法

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开肩,开胯方法

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