形意拳#庞老师推测:张占魁前辈三体式,竟暗含八卦掌抻筋拔骨玄机?

羽毛球×武术 | 浑圆桩防守,三体式进攻

形意拳三体式法

桩功三步功法解密,真传一句话,一试便知!

>桩功 /a>和形意拳所有变化的开始,所谓"万变不离三体式"就是这个道理