4,戒糖,控制摄入的糖分,自从知道摄入过量的糖分会导致皮肤暗黄粗糙
最后附上常见食物的gi值 (食物血糖负荷(gl)=血糖指数(gi)x碳水
食物中的"隐藏糖"更要引起重视 在有添加糖的甜食中,精制糖是最容易
以我个人的戒糖经验来说,女人戒糖就如同男人戒烟.
戒糖要人命教你更人性化的控糖大法
4,戒糖,控制摄入的糖分,自从知道摄入过量的糖分会导致皮肤暗黄粗糙
最后附上常见食物的gi值 (食物血糖负荷(gl)=血糖指数(gi)x碳水
食物中的"隐藏糖"更要引起重视 在有添加糖的甜食中,精制糖是最容易
以我个人的戒糖经验来说,女人戒糖就如同男人戒烟.
戒糖要人命教你更人性化的控糖大法