五毛美图【戒糖食物表】包含饮食:戒糖少吃乳制品少吃高gi食物,低gi饮食,平时少吃一些含糖量高的食物,高低gi的标准是这样: 55以下:低升糖指数食物 55--70:中等升糖指数,下决心戒糖后,告诉自己所有糖分食物都已经和你无关,尽量远离或者干脆等图片的集合。