各类食物gi值检视表[gi值 热量值].doc

值得注意的是,任何一种食物的gi值都不是固定不变的,会受到很多

真相越容易使血糖快速上升的食物,其gi值就越高,反之,使血糖上升速度

食物gi值

gi值(升醣指数)与热量饮食表.pdf