五毛美图【提拉动作】包含简单的一个提拉动作,让你的胳膊小腿一起瘦,随时随地都可以做哦!,话不多说,接下来小编就教大家几个简单的普拉提动作,自己在家就可以试,杠铃怎么练三角肌中束杠铃提拉这个动作最经典,动作1:仰卧提拉运动等图片的集合。