死虫子纠正肋骨外翻康复训练

05,死虫子

死虫子练习,15秒*4组

适用于所有腰痛死虫训练第一阶

健康帕梅拉拍了拍你你的死虫式做错了哦

【做死虫子髋弹响是为啥】

腹肌训练死虫子动作练习

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