跑者必看——跑步的步频与步幅 - 知乎

最近跑步步频变低,步幅增大,不知道算不算进步…也可能是太久没练臀部

为什么称180的步频为:跑步黄金步频

10.2跑步9369♀1510公里,步频184-1937015

kds 宽带山 引用自49楼: 从步频和消耗,可以推测出身高大约160?