跑步步频很重要可能比你想的更重要

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别再乱跑了跑步不懂步频和步幅还怎么跑出好身材

换种步频重新跑起来

跑步如何联系步频

步频是一分钟跑的步数,步幅是每一步的长度.

跑步步频

为什么称180为黄金步频我们应该怎么去训练