凡是站桩就离不了调桩,不调桩,不会调桩或者说调不好桩,功夫那是很难

意拳名家谈站桩中的意念

继承传统融贯中西形成意拳新体系解读姚宗勋时代的意拳

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姚宗勋麟角集节选

站桩作用及诀窍

为什么要站桩

姚宗勋