五毛美图【杠铃练腹肌的方法图解】包含腹肌训练动作图解,健身房练腹肌动作图解,如何快速有效练出胸腹肌,来看这组图片.简单易行且立竿见影,杠铃行走就像腹肌的全身运动一样,也是很多健身爱好者最喜欢的核心,杠铃蹲起动作锻炼腹肌的正确姿势与步骤等图片的集合。