这些含反式脂肪酸的美味食物咱糖尿病病友不吃不遗憾

反式脂肪酸

首先多选用天然食品,因为天然食物中的反式脂肪微乎其微.

吃的这些都是反式脂肪酸,致ai_奶油_养生_减肥_黄油_零食_红薯_巧克力

每年约50万人的死因与反式脂肪酸有关,这些食物中都有,要少吃

约2 g),具体可以通过减少食用含有较高反式脂肪酸含量的食物以及改进

生活中常见的含反式脂肪酸的食物有这些

关于反式脂肪酸你真的了解嘛

世界卫生组织建议每天摄入的反式脂肪酸的量不要超过食物热量的1%