每周一式:骑马式&新月式

新月式

2.新月式

新月式,有些瑜伽习练者喜欢叫它骑马式,这是一个基础而又经典的瑜伽体

骑马式(新月式)

骑马式

骑马式体式讲解

瑜伽体式0069新月式与骑马式区别

新月式和骑马式的区别(新月式瑜伽锻炼图解教程)插图1