新月式的动作教程,及常见错误对比,记得快点学起来,然后用在练习瑜伽
新月式
每天晚上必练的瑜伽拜月式
坐骨下方垫瑜伽砖 保持双肩放松,进入金刚座 停留3-5分钟 02,新月式
图片内容是:瑜伽新月式12个动作
瑜伽体式 新月式详解
瑜伽新月式新月式第一式.doc 4页
03,新月式
瑜伽体式 新月式详解
新月式
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