健身需要懂点解剖学(二):下肢肌肉解剖及功能讲解

髂骨翼内面的浅窝称髂窝,为大骨盆的侧壁.

人体肌肉解剖套图

预防髂腰肌损伤让运动保护髂腰肌

腰大肌在髂窝与髂肌相连形成髂腰肌,是人体最重要的骨骼肌之一,不仅

如下图所示,根据图中平面位置,右上方最高处是髂骨的髂嵴(腹内斜肌,腹

骶髂关节

预防髂腰肌损伤让运动保护髂腰肌

髂嵴