健身需要懂点解剖学(二):下肢肌肉解剖及功能讲解

人体肌肉解剖套图

骶髂关节

预防髂腰肌损伤让运动保护髂腰肌

髂骨翼内面的浅窝称髂窝,为大骨盆的侧壁.

预防髂腰肌损伤让运动保护髂腰肌

髂嵴

阑尾位置

髂肌呈扇形,起自髂窝;腰大肌长形,起自腰椎体侧面及横突.