五毛美图【颈部拉伸运动图解大全】包含低头族必看——颈部拉伸练习,金刚坐,左手放小腿下方,右手放在左耳上方带动头部向下,拉伸左侧颈部,颈部拉伸可以缓解疲劳和疼痛,【注意事项】颈部固定(收下巴,保证七节颈椎都动起来);拉伸过程中均匀等图片的集合。