二,立卧撑有哪些作用?

在中国被称为"波比跳"或者"立卧撑"

立卧撑跳可以减肥吗?

立卧撑标准姿势

立卧撑怎么做才对?

波比运动

立卧撑怎么做才对?

立卧撑是什么运动 有什么好处

侧支撑右侧为例,右臂前臂和右脚外侧着地,身体成直线,左手叉腰,核心