立卧撑跳可以减肥吗?

立卧撑跳

立卧撑必须每日都做吗

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周三:立卧撑 动作要领: 动作速度快,尽量跳得高 练习数量: 30次/组,2

在中国被称为"波比跳"或者"立卧撑"

立卧撑训练减肥攻略

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